Jennifer López habla sobre el ataque de pánico que sufrió y cambió su vida
A lo largo de los años, los famosos nos han demostrado que no están exentos de los problemas personales. Y en muchas ocasiones han revelado lo difícil que ha sido lidiar con problemas de salud mental.
Quien recientemente habló sobre un conflicto de este estilo fue Jennifer Lopez, quien confesó que un ataque de pánico la llevó a hacer un cambio de vida y considerar como nunca el cuidado personal.
“Hubo un tiempo en mi vida en el que solía dormir de 3 a 5 horas por noche. Estaría en el set todo el día y en el estudio toda la noche y haciendo viajes y filmando videos los fines de semana (…) Tenía veintitantos años y pensaba que era invencible. Hasta que un día, estaba sentado en un tráiler, y todo el trabajo y el estrés que traía consigo, junto con la falta de sueño para recuperarme mentalmente, me afectaron”.
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JLo sufrió un ataque de pánico, que describió en retrospectiva como sentirse “completamente congelada”, y agregó que “no podía ver con claridad… Ahora sé que fue un ataque de pánico clásico”. provocado por el agotamiento, pero nunca había escuchado el término en ese momento”.
Hoy, Lopez busca el equilibrio en su vida, que incluye una buena noche de sueño de siete a nueve horas cada noche entre la filmación, la grabación y el manejo de sus negocios.
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